Biar nggak kekurangan hormon tiroid (hipotiroidisme)

Kelenjar tiroid adalah kelenjar yang terdiri dari dua lobus dan terdapat di dalam leher sebelah kanan dari kiri dari trakea. Untuk dapat menghasilkan hormon tiroid, kelenjar tiroid memerlukan yodium. Pada manusia, fungsi dari kelenjar tiroid adalah:
1. Mempengaruhi metabolisme sel, proses produksi panas, oksidasi di sel-sel tubuh.
2. Mempengaruhi pertumbuhan, perkembangan dan diferensiasi jaringan tubuh.
3. Berpengaruh dalam mengubah tiroksin.
Salah satu gangguan hormon tiroid adalah hipotiroidisme atau kekurangan hormon tiroid. Penyebabnya bisa karena kekurangan mengonsumsi yodium dari makanan, pengangkatan kelenjar tiroid, infeksi bakteri dan virus, adanya gangguan pada kelenjar pituitary atau hipotalamus yabg mengontrol kerja kelenjar tiroid.
Agar tidak kekurangan hormon tiroid, yodium dalam tubuh harus tercukupi. Selain itu, olah raga dan gizi seimbang harus terpenuhi.
 Berikut adalah makanan yang bisa mencukupi hormon tiroid:
Ikan salmon, rumput laut, susu, manggis, kentang, keju, stroberi, lobster dan alpukat.

Semoga bermanfaat :)

• Twitter
• Facebook
• Google
• Tumblr
• Pinterest

Prayinda Elsa Nurmamita